📋 お知らせ
このグループは、医療従事者 であり、顔なじみのメンバーです◆
新たなグループや、出張でのセミナーも検討中です。
次回は 第 6 回 2016年5月22日（日） 10：30～13：00 参加：5名 参加費：4000円
５回目に続き、医療職としても使っていただけるゲシュタルト療法を体験し、ガイドの方法も紹介していきます。
第 5 回 2016年3月6日（日）
今回は、ゲシュタルト療法のエンプティチェア（空の椅子）を紹介し、実際に、内海がガイドをして、２名の方に体験していただきました。
他者がいるセミナーの中で体験することは、とても勇気のいることだと思います。
その中でも、その仲間に見守られることにより一歩が踏み出されたり、その体験を見守っている人自身が自分の内面の気づきを生む、など、セミナーならではの場の力を通して、思いがけない結果や貴重な感覚を味わっていただけたようです。
前回までの４回の交流分析は、変えたい自分、見つめたい自分が出てきた時に、ゲシュタルト療法の技術を応用して再決断をすることができる心理療法という側面を持っています。
●４回目では、人生や自己についての結論のようなもの（人生脚本）を見つける方法のいくつかを紹介しました。人生の重要な場面で強力に働く、信念のようなものを持っていて、まるで、決まってそのようになると決められているような「私はいつもこうだから、こんな時にはきっとこうなるに違いない」といった漠然としたイメージを持っています。
もし、その生き方が自分の望んでいる姿と違うなら変えていこう。また、さらに探っていこう・・・という内容です。
●３回目では、自分や他者に対する基本的な態度や、人生に対する考えなどをチェックシートを利用して知り 「自分の望む姿」と違う場合には、変えていくための一歩を踏み出す機会となれば・・・という内容でした。より自分のことを捉える機会となりました★
●1回 ２回 の内容では、心がどのように形成されていくのかを精神分析や交流分析を通して整理し
人と人との交流のパターン、言葉や働きかけの種類、繰り返してしまう交流の心の状態を確認しました。
また、個々に、エゴグラムを作成し、ストレスになりやすい部分、人との関わりの特徴などを捉える一つの指標としました。
チェックシートを 2種類 使用しています。
① トラブルに合った時の基本的な自分の態度
→ 自分を責めるのか、相手を責めるのか、お互い様と考えるのか、諦めるのか
② 日常で駆り立てるものはどんなことか
→ 完全であれ、もっと努力しろ、急げ ・・・ など
※いろいろな理由でリハビリに消極的な患者さん、さまざまな感情を露わにする利用者さん、職場での他職種との上手くいかない交流を分析したり、日常での子どもや家族とのより良いコミュニケーションスタイルを身につけて頂くことを目的としています。
★今回は、医療従事者の方を対象にしていますが
同じような思いを持った方々の2～6人のグループを対象に
個々に興味のある内容をピックアップして提供させていただきます。
まずは、１回のみの開催でもお受けできます。
お気軽にお問い合わせください。
移ろいやすい「心」 をどのように捉えていくか…心理学を通して学び、さまざまな人と柔軟に関わるためのカウンセリング技術を身につけていきます。
私自身は、自分と折り合いをつけるため、そして周囲の人との関わりに生かすことを目的に学院で学びました。卒業後にトレーニングを受け、講師となり７年目になります。
カウンセラーとしてだけではなく、今よりも生きやすく、望む自分になるために学んでいくのもいいかなと思います。
◆日本カウンセラー学院 名古屋サテライト校 開講◆
2016年4月9日（土）スタートです。
4月22日（金）まで、随時説明会を受け付けています。
途中からの合流も可能です。
その場合には、事前に補講を行いますので、ご安心ください☆
隔週（2週間に１回）土曜日13：00～17：45
最終日は、2017年1月28日（土）の予定です。
１日２コマの講義、計４０コマの講義（専修科）を修了すると資格取得が可能となります。
当オフィスの入るビルの１階会議室にて開講します。
国際センター駅3番出口すぐ、名古屋駅からは徒歩10分の場所です。
詳細は、日本カウンセラー学院のＨＰ こちら をご覧ください。
まずは、東京校へお気軽にお問合せ下さい★
または、umi.s.process@gmail.com 内海まで。
担当講師 内海早織（ピースフルマインド・オーシャン代表 心理カウンセラー）
＜次 回＞ 2016年4月20日（水）10：30～13：00
４回目は、セルフフォーカシングと、ガイドによるサポートを受けながらのフォーカシングにより、体験を深められるような時間にしていきたいと思っています。
＜３回目＞
フォーカシングをする上で、さまざまな困ったときの対処方法を確認したあと、セルフフォーカシングを行いました。
フォーカシングは、ワクワクするような いい感じ も扱うことができます。自分のフェルトセンスに丁寧に寄り添っていただきました。
＜２回目＞
フォーカシングがどんな場面で使えるのかを理解し、今回もセルフワークを体験していきました。
＜１回目＞ 2015年12月2日（水）10：30～13：00
『フォーカシング』 の特徴を知り、セルフワークとして体験していただきました。
フォーカシングとは、ことばやイメージにならない、なっていない、自分の中のはっきりしない何かとつきあっていくという過程そのものをいいます。
新たな一歩を踏み出すための、実感をともなった効果的な自分自身との対話の方法です。自身の内側の「感じ」に焦点を当て続けることが重要で、事情を詳しく話さなくても取り扱うことができるのも特徴です。
否定的で受け入れがたい感覚は、頭で考えたり、分析したりして、感情を整理しようと努力しても、変化を起こすことは難しいものです。
この 『フォーカシング』 は、日頃から感じる 「胸のざわつき」 「のどが詰まる感じ」など、フェルトセンスと呼ぶ様々なからだの感じに主体的につきあい、寄り添うことで、その感じの意見を聴いてみる時間、ということもできます。
よ
※ この方法を、個人のカウンセリングの中で試していただくことも可能です。
これまでの＜出張＞心理療法セミナーは、固定のメンバーにより
2015年5月から、1,2か月に１回のペースで開催しています。
＜内容＞
◆テーマ 1～5回 『 認知行動療法 』
1・2回 認知的技法 → コラム法
3～5回 行動的技法 → アサーショントレーニング
慢性疼痛認知行動療法
◆テーマ 6回～ 『 フォーカシング 』
★今回は、カウンセリングを学んだ方を対象にしていますが
医療・福祉に携わる方々
または、医療などに関わらず
同じような思いを持った方々の2～6人のグループにも
それぞれに対応した内容で提供させていただきます。
まずは、１回のみの開催でもお受けできます。
お気軽にお問い合わせください★
心理学を通して、一瞬で揺らいでしまう 「心」 というものを捉え、安定して人と関わる術としてのカウンセリング技術を身につけていきます。
私自身は、自分と折り合いをつけるために、周囲の人との関わりに生かすことを目的に、学院に入学しました。卒業後、トレーニングを受け、講師としての立場で学院のスタッフとなり、７年になります。
カウンセラーとして、だけではなく、今よりも生きやすくなることを目的に学んでいただくのもいいかなと思います。
◆日本カウンセラー学院 名古屋サテライト校 開講◆
春期生を募集中です！
講義は、2016年3月26日（土）から始まります。
隔週（2週間に１回）土曜日13：30～18：15のスケジュールとなっています。
１日２コマの講義、計４０コマの講義（専修科）を修了すると資格取得が可能となります。
当オフィスの入るビルの１階会議室にて開講します。
国際センター駅3番出口すぐ、名古屋駅からは徒歩10分の場所です。
詳細は、日本カウンセラー学院のＨＰ こちら をご覧ください。
まずは、東京校へお気軽にお問合せ下さい★
担当講師 内海早織（ピースフルマインド・オーシャン代表 心理カウンセラー）
3月6日（日）15:00~17:30 定員７名 参加費：4,000円
自分を捉えていく方法はいろいろありますが・・・
今回は、ＴＥＧⅡ(エゴグラム) というのもを使用します。
今の自分の心的エネルギーをグラフに表し、ストレスの特徴を見ていきます。
そのストレスを軽減する方法もお伝えしながら、周囲の人々や自分自身との関わりなども捉えていくことで、成りたい自分に近づくきっかけとなればと思っています。
＜会場＞ 当オフィスの入るビルの１階にある会議室
地下鉄桜通線 「国際センター駅」3番出口出てすぐ右手、ガラス張りの白い建物になります。
＜連絡先＞umi.s.process@gmail.com 内海早織までお願いします☆