📋 お知らせ
2015年12月16日（水） 10：30～13：00
認知行動療法⑤として、「アサーション・トレーニングの３回目」を開催します。
11月18日（水）の 『アサーショントレーニングの2回目』では
最初に、アサーションには状況に合わせた7つのスタイルがあることを紹介しました。
そして、アサーティブになるために、後回しにしてしまいがちな自分の気持ちを掴み、アサーティブな方法を知り、使ってみようという流れで行いました。
日常の中で、断りたいけれど断れない場面、言いにくいけれど伝えられるといいなと思う場面をあげながら、実際の場面でのアサーティブな表現をトレーニングしました。
次回の１２月には
①アサーティブな行動の阻害因子を確認していきます
②自分のコミュニケーションの傾向を 「質問紙」 でチェックします
③お互いにサポートしていけるように体験ワークをしていきます
※「アサーション」というのは，自他尊重のコミュニケーションという意味です。
自分の意見，気持ちを率直に，正直に言ってみると同時に相手の言いたいことに耳を傾け理解しようとする対人関係のあり方になります。
★今回は、カウンセリングを学んだ方を対象にしていますが
リハビリテーションや医療・福祉に携わる方々
または、医療などに関わらず
同じような思いを持った方々のグループにも
それぞれに対応した内容で提供させていただきます。
どんなことでも、気楽にお問い合わせください★
2015年12月2日（水）10：30～13：00
６回目となる、今回の心理療法セミナーでは
『フォーカシング』 を体験していきます。
フォーカシングとは、ことばやイメージにならない、なっていない、自分の中のはっきりしない何かとつきあっていくという過程そのものをいいます。
自分の内側に注意を向け、気がかりな事柄全体をまるごと感じてみます。出てきた感じにそのままついていき、その感じの中からことばやイメージが自然に浮かんでくるものを待つ。感じが変わったら、それについていき、その感じにピッタリな新しい言葉やイメージをあてはめてみる・・・というものです。
自分自身が心から求めている 「真実」 に気づける、確認することができる１つの方法になります。
これまでの 出張：心理療法セミナーは
５月から毎月１回、計５回の開催となりました。
＜内容＞ テーマ 『 認知行動療法 』
１・２回 認知的技法 → コラム法
３～５回 行動的技法 → アサーショントレーニング
慢性疼痛認知行動療法
★今回は、カウンセリングを学んだ方を対象にしていますが
リハビリテーションや医療・福祉に携わる方々
または、医療などに関わらず
同じような思いを持った方々のグループにも
それぞれに対応した内容で提供させていただきます。
どんなことでも、気楽にお問い合わせください★
2015年11月18日（水） 10：30～13：00
認知行動療法④として、「アサーション・トレーニング パート２」を開催します。
今回も、日常の中で、アサーションができるといいなと思う場面をあげながら
アサーティブな言動を増やしていく実際のトレーニングを中心に行っていきます。
参加者同士でのトレーニングを行いながら、サポートの方法も体験していきます。
※「アサーション」というのは，自他尊重のコミュニケーションという意味です。
自分の意見，気持ちを率直に，正直に言ってみると同時に相手の言いたいことに耳を傾け理解しようとする対人関係のあり方になります。
2015年9月30日（水） 10：30～13：00 当オフィスビルの一室（定員4名）
認知行動療法③ 行動的技法の中の
「アサーション・トレーニング」を開催いたしました。
「アサーション」というのは，自他尊重のコミュニケーションという意味です。
自分の意見，気持ちを率直に，正直に言ってみると同時に
相手の言いたいことに耳を傾け理解しようとする対人関係のあり方になります。
実際の日常での場面を挙げて、アサーティブな表現を見出していくワークも行いました。
次回→
2015年11月18日（水） 10：30～13：00
認知行動療法④として、「アサーション・トレーニング パート２」を開催します。
日常の中で、アサーションができるといいなと思う場面をあげながら
アサーティブな言動を増やしていく実際のトレーニングを中心に行っていきます。
参加者同士でのトレーニングを行いながら、サポートの方法も体験していきます。
2015年12月2日（水）10：30～13：00
６回目となる、今回の心理療法セミナーでは
『フォーカシング』 を体験していきます。
フォーカシングとは、ことばやイメージにならない、なっていない、自分の中のはっきりしない何かとつきあっていくという過程そのものをいいます。
自分の内側に注意を向け、気がかりな事柄全体をまるごと感じてみます。出てきた感じにそのままついていき、その感じの中からことばやイメージが自然に浮かんでくるものを待つ。感じが変わったら、それについていき、その感じにピッタリな新しい言葉やイメージをあてはめてみる・・・というものです。
これまでの 出張：心理療法セミナーは
５月から毎月１回、計５回の開催となりました。
＜内容＞ テーマ 『 認知行動療法 』
１・２回 認知的技法 → コラム法
３～５回 行動的技法 → アサーショントレーニング
慢性疼痛認知行動療法
★今回は、カウンセリングを学んだ方を対象にしていますが
リハビリテーションや医療・福祉に携わる方々
または、医療などに関わらず
同じような思いを持った方々のグループにも
それぞれに対応した内容で提供させていただきます。
どんなことでも、気楽にお問い合わせください★