お知らせ
2015-12-01 18:07:00
2015年12月16日（水） 10：30～13：00
認知行動療法⑤として、「アサーション・トレーニングの３回目」を開催します。
11月18日（水）の 『アサーショントレーニングの2回目』では
最初に、アサーションには状況に合わせた7つのスタイルがあることを紹介しました。
そして、アサーティブになるために、後回しにしてしまいがちな自分の気持ちを掴み、アサーティブな方法を知り、使ってみようという流れで行いました。
日常の中で、断りたいけれど断れない場面、言いにくいけれど伝えられるといいなと思う場面をあげながら、実際の場面でのアサーティブな表現をトレーニングしました。
次回の１２月には
①アサーティブな行動の阻害因子を確認していきます
②自分のコミュニケーションの傾向を 「質問紙」 でチェックします
③お互いにサポートしていけるように体験ワークをしていきます
※「アサーション」というのは，自他尊重のコミュニケーションという意味です。
自分の意見，気持ちを率直に，正直に言ってみると同時に相手の言いたいことに耳を傾け理解しようとする対人関係のあり方になります。
★今回は、カウンセリングを学んだ方を対象にしていますが
リハビリテーションや医療・福祉に携わる方々
または、医療などに関わらず
同じような思いを持った方々のグループにも
それぞれに対応した内容で提供させていただきます。
どんなことでも、気楽にお問い合わせください★