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このセミナーでは、ご自身のエゴグラム（ＴＥＧⅡ）を作成していただき、グラフから読み取れるストレスの特徴を見ていきます。
また、ライフイベント法 （日本版も含む）をご紹介。
ストレスとは何かという点について解説を加え、個別の対処方法について確認していきます。
カウンセリングも取り入れながら最適なストレス対処方法を探っていきます。
＜１回、１－２年後のチェックも有用です＞
※ エゴグラムは、家庭や仕事など、どの状況を想定するかによって変化する場合があります。知りたい場面での自分の心的エネルギーをグラフ化していくことで、人や自身との関わり方の特徴を捉えることができる質問紙法になります。
※ 心理テストつきカウンセリングでは エゴグラム(TEGⅡ)を使用し、交流分析を基にした心の成り立ち、性格傾向を捉えていきます。